” Ik ben gekomen om je leven te geven in al zijn volheid”
-Johannes 10:10
Onze levensadem is één van de meest wezenlijke dingen van het leven die we bij onze geboorte hebben ontvangen. In je leven maak je dingen mee die invloed hebben op je ademhaling. Dat kun je in je volwassen leven merken doordat je in- en uitademing onderbroken wordt. Je ademt bijvoorbeeld niet meer diep of je ademt onregelmatig. Dan stagneert de stroom van je levensadem. Stagnatie van je levensadem ontstaat vaak als je lastige dingen meemaakt. Dan onderbreken we onbewust de natuurlijke stroom van onze levensadem. We ontkomen daar niet aan. Ieder mens doet daarin stagnaties op.
Verbonden ademhalen zorgt ervoor dat je fysiek, mentaal en emotioneel in je kracht kunt staan. Hierdoor ervaar je meer plezier, blijheid en ruimte in jezelf. Het is een oefening die je dieper in contact met jezelf brengt zonder woorden. Een verbonden ademsessie kan je helpen om je een stap verder te komen in je proces. Het kan helpen door een stagnatie, die zich blijft herhalen, heen te werken. Lichamelijke klachten kunnen daardoor verminderen of verdwijnen. Minder ‘kramp’ in je lichaam levert minder kramp in je gedachten op. Tijdens de oefening kun je emoties ervaren. Dat kunnen fijne emoties zijn zoals liefde, vrede of vreugde. Het kunnen ook minder fijne emoties zijn zoals verdriet, boosheid of angst. Het gaat erom dat je de emotie laat komen die er bij jou naar boven komt. Emoties zijn eigenlijk net golven. Ze komen op, je doorvoelt ze, en ze nemen af.
Wat doe je tijdens een sessie?
Tijdens een verbonden ademsessie verbind je je inademing aan je uitademing. Je ontdekt waar stagnaties in je lichaam zich bevinden zowel fysiek in je spierspanning als emotioneel. De stagnatie wordt zichtbaar en geef je ruimte. Ik nodig je uit om daarbij in je lichaam aanwezig te blijven. Het lichaam krijgt daarmee de kans de beweging af te maken die het graag wil afmaken. Je doorvoelt de emoties die doorvoelt mag worden. Daarmee lost de stagnatie op dat punt op en geef je je lichaam de kans om op dat punt weer gezond door te ademen.
Individuele verbonden ademsessie:
Duur: 1,5 uur.
Kosten € 150,00 excl. BTW.
Trek makkelijk zittende kleding aan.