‘Mijn God, mijn ziel buigt zich neer in mij’

– Bijbel: Psalm 42:7

 

 

Wat kan het moeilijk zijn om in de drukte van de dag rust te vinden. Er is altijd wel iets wat je bezig houdt in je gezin, werk, relaties, in de kerk en ga zo maar door. Tijd vinden voor jezelf en voor God is vaak niet zo makkelijk. Voor je het weet loop je aan jezelf voorbij en ga je voorbij aan dat wat er in je hart leeft. Weer in contact komen met je hart, is in de drukte van de dag niet altijd makkelijk. 
 

Tijdens een uur ‘Op adem komen’ zoeken we de stilte, doe je wat lichaamsgerichte oefeningen waardoor je contact maakt met jezelf en met dat wat er in je hart leeft. We staan stil bij één korte Bijbeltekst volgens de stappen van Lectio Divina.

 

Kortom, een moment om tot jezelf te komen, in verbinding met je Schepper, in je drukke bestaan!

 

Het is voor iedereen die
  • Verlangt naar meer innerlijke rust en contact met zichzelf en met God
  • Vaak druk is
  • Veel voor anderen zorgt.
  • Veel in z’n hoofd leeft en meer verbinding wil maken met zijn gevoel.
  • Gevoelig is en tijd wil nemen om alles tot rust te laten komen.
  • Aandacht wil geven aan zichzelf en zijn verbinding met God.   
  • Het moeilijk vindt, of nieuwe manieren zoekt, om invulling te geven aan stille tijd.
  • Nieuwsgierig is om dit te ervaren.
  • Coaching of therapie volgt en merkt dat stilte en lichaamsgerichte oefeningen helpend zijn.

 

Je hoeft niet gelovig te zijn om te mediteren op de Bijbel. Je mag komen zoals je bent. Weet je van harte welkom!

 

Wat kan het je opleveren?
Het haalt je uit je hoofd en brengt je in contact met je lijf, je gevoel.
Het brengt je in contact met je hart, de plek waar God tot je spreekt.  
Door stil te staan bij jezelf, te voelen wat er is en dit in verbinding met God te brengen, komt er nieuwe ruimte vrij. Het kan je rust, ontspanning, nieuwe moed, vrijheid en veerkracht brengen.

 

Data
Vrijdag 17 januari 2025, 8.45 uur inloop – 9.00 – 10.00 uur

Maandag 24 februari 2025, 20.15 uur inloop – 20.30 – 21.30 uur

Vrijdag 21 maart 2025, 8.45 uur inloop – 9.00 – 10.00 uur
Vrijdag 11 april 2025, 8.45 uur inloop – 9.00 – 10.00 uur

Maandag 19 mei 2025, 20.15 uur inloop – 20.30- 21.30 uur

Vrijdag 13 juni 2025 is de Op adem komen – dag, in het Zwolse Bos, 9.30 – 16.00 uur. 

 

Trainer Sandra de Olde

Kosten Gratis, een gift geven mag

Locatie Leef Emmeloord

 

Een ‘OP ADEM KOMEN’ sessie in jouw kerk, groeigroep, vriendinnengroep of andere groep?
Neem contact met me op over de mogelijkheden. 

 

AANMELDEN    OP ADEM KOMEN – DAG