‘Helderheid ontstaat pas
als je eerst de mist ruimte geeft’
Soms kan het voelen alsof je leven zich in de mist afspeelt.
Rouw, verlies, pijn of andere verdrietige dingen zijn sterk aanwezig.
Je voelt dat het tijd is om ze aandacht en ruimte te geven. Het vraagt om steun, om dit niet alleen te doen.
Individuele therapie
Individuele therapie is er voor jou als het mistig voelt in je leven, of in bepaalde delen van je leven. Als er dingen zijn waarin je zelf geen scherp zicht (meer) ervaart. Wie weet voelt het zelfs donker of is de zon in de mist niet meer zichtbaar. Je leven kan dan kleurloos aanvoelen. Therapie biedt een plek om samen op zoek te gaan naar dat wat jij tegenkomt. De aanpak van therapie gaat dieper dan coaching. We werken op een lichaamsgerichte manier, waardoor jij meer contact krijgt met je voelen en je destructieve patronen kan onderzoeken. Je lichaam liegt niet, het vertelt je iets. Het is moeilijk om in contact te blijven met wat je lichaam je vertelt als het om pijnlijke dingen gaat. Een lichaamsgerichte aanpak betekent dat ik je help om naar de pijnlijke plek toe te gaan en aan te kijken wat je aan te kijken hebt. Vaak blokkeren we dingen en die zetten zich in ons vast. Als het lukt om naar die delen te kijken, gaat het weer stromen. Dat kan een groot effect hebben op je levensenergie en levensvreugde. Het gaat weer stromen op de plek waar het vast zat.
Hoe werkt een intake?
We starten altijd met een vrijblijvend intakegesprek. In zo’n gesprek maken we kennis, verkennen we je vraag, kijken we of je met jouw vraag bij mij op je plek bent, krijg je een beeld van wat therapie kan betekenen, spreken we over kosten en is er ruimte voor alle vragen die er zijn. Je hoeft van tevoren niet te bepalen of je therapie of coaching wilt gaan volgen. In een intakegesprek bekijken we samen welke vorm het beste bij jou past.
Voorafgaand aan een intakegesprek vraag ik je een vragenformulier in te vullen. Na zo’n gesprek ontvang je een therapievoorstel dat je per mail ontvangt. Daarna kun je rustig beslissen of je therapie gaat volgen of niet. Voor een intakegesprek worden geen kosten in rekening gebracht.
Het komt vaak voor dat je niet precies weet wat je vraag is. Dat is geen punt. Wat van belang is, is dat je het graag anders wilt, dat je bereid bent om aan je thema’s te werken en jezelf aan te kijken. Of je vraag onder coaching of therapie valt, bepalen we in het intakegesprek.
Problemen & verlangens
die in therapie aan bod kunnen komen zijn
* energieproblemen * burn-out * ziekte * verlies & rouw * relatieproblemen * (hoog)gevoeligheid * altijd ‘aan staan’ * drukte in je hoofd ervaren * omgaan met signalen van je lichaam * lichamelijke klachten * familieproblemen * verlangen naar meer verbinding met mijn voelen * moeite om op God/het grote geheel te vertrouwen * altijd geven en moeite hebben met ontvangen * moeite om te leven, hier op aarde te zijn * eenzaam voelen, moeite met delen * moeite om in groepen te zijn * altijd strijd ervaren * moeite met ruimte innemen * verlangen naar meer innerlijke stevigheid * steeds met je ‘last’ op je nek ‘zeulen’ * zwaarte ervaren en verlangen naar lichtheid * altijd kiezen voor wat een ander van je vraagt * perfectionisme * verlangen naar de lat lager kunnen leggen * verlangen naar meer overgave * verlangen naar meer verbinding in geest/ziel/lichaam * verlangen naar meer je lichaam bewonen * verlangen naar meer energie * verlangen naar rust * verlangen naar meer van God te ervaren in je leven * fertiliteitsproblemen * miskraambegeleiding * omgaan met onvervulde kinderwens
In therapie kun je aan vergelijkbare thema’s werken als in coaching.
Ook als jouw thema daar niet bij staat, weet je van harte welkom om je vraag te verkennen in een intakegesprek.
Een werkgerelateerde vraag?
Ervaar jij een probleem in de samenwerking, in de communicatie, in het functioneren, met je leidinggevende of heb je een ander werkgerelateerd probleem?
Kijk dan voor meer informatie voor individuele coaching zakelijk en meer.
‘Wat als ik breek
Wat als ik niet kan zijn wat jij van mij verwacht
Wat als ik niet in het perfecte plaatje pas
Mag ik er dan zijn?
Wat als ik faal
Wat als ik niet meer waarmaak waar ik ooit voor stond
Waar ik op hoopte ligt in scherven op de grond
Mag ik er dan zijn?
Lied: Eline Bakker – ‘Je mag ook verliezen’