‘In de ogen van de ander,
kom ik steeds opnieuw mezelf tegen.’
Bij Leef training werk je aan jezelf in de groep.
Want wie je bent, wie je zou willen zijn of hoe je denkt te moeten zijn, is vaak niet hetzelfde.
Wanneer je in de spiegel kijkt, ontdek je verschillende kanten van jezelf.
Als je dat beeld vergelijkt met anderen, je eigen verwachtingen of de Bijbel kan dat best spanning oproepen.
In onze trainingen werken we op dit spanningsveld. Met als doel dat jij ruimte en rust vindt in wie je bent en hoe je bent bedoeld. Werken in de groep levert bredere leerkansen op dan het werken individueel. In een groep kom je tegen wat jij in je dagelijks leven tegenkomt in het contact met anderen. Precies daarom werken we in groepen. We bieden een veilige leersetting, zodat jij kan oefenen wat je wilt leren. Spannend én precies de plek waar je moet zijn om jezelf tegen te komen in de ogen van de ander en te oefenen met nieuw gedrag. Doe je mee?
Leergroep hoofd, hart & bekken
Uit je hoofd, in je lijf
In deze wereld leven we veel vanuit het hoofd. We zijn actiegericht en willen door, door, door en we denken, denken, denken ons suf. Als dit veel in jouw dagelijks leven gebeurt, kan zich dat bijvoorbeeld uiten in moeite met ontdekken wie je bent en wat je echt graag wilt, het ervaren van leegte vanbinnen, vermoeidheid, hoofdpijn, bekkenklachten of andere lichamelijke klachten, moeite met loslaten en overgave. Als we veel ‘in ons hoofd leven’ lopen we het risico afgesneden te worden van ons hart. Als we niet in contact zijn met ons hart, is er vaak ook geen doorstroom in het contact met ons bekken. In deze leergroep werk je aan de verbinding van je hoofd, hart en bekken waardoor je meer in je lijf gaat leven en het rustiger wordt in jou.
Op adem komen
Voor wie stilte zoekt in lijf en leven!
Wat kan het moeilijk zijn om in de drukte van de dag rust te vinden. Er is altijd wel iets wat je bezig houdt in je gezin, werk, relaties, in de kerk en ga zo maar door. Tijd vinden voor jezelf en voor God is vaak niet zo makkelijk. Voor je het weet loop je aan jezelf voorbij en ga je voorbij aan dat wat er in je hart leeft. Weer in contact komen met je hart, is in de drukte van de dag niet altijd makkelijk.
Tijdens ‘Op adem komen’ zoeken we de stilte, doe je wat lichaamsgerichte oefeningen waardoor je contact maakt met jezelf en met dat wat er in je hart leeft. We staan stil bij één korte Bijbeltekst volgens de stappen van Lectio Divina.
Kortom, een moment om tot jezelf te komen, in verbinding met je Schepper, in je drukke bestaan!
Psoas spier-sessie
Laat de spier van je ziel ontspannen
De psoas is misschien wel de meest bijzondere spier in je lichaam. Het wordt ook wel de ‘spier van je ziel’ genoemd. De spier biedt toegang tot je zenuwstelsel, je emoties, je grenzen, je ademhaling en je levensenergie. Emotioneel is ze jouw alarmbel. Ze reageert op elke vorm van dreiging, of dit nu in de werkelijkheid is of in je gedachten. Een psoas spier-sessie helpt je dieper in je lijf te zakken, klachten te verminderen en kan je helpen om tot rust en ontspanning te komen.
Training Buitengewoon Energiek
Regie op jouw energie
Wanneer je niet lekker in je vel zit, voel je dit ook in je lijf. Je voelt je leeggezogen, bent onrustig, gejaagd, slaapt slecht, je schouders en nek zitten vast, je lijf voelt zwaar of in je hoofd malen je gedachten maar door. Op de een of andere manier lijk je geen energie en geen ontspanning meer te kunnen vinden. Wanneer je daar verandering in wilt, is de training ‘Buitengewoon Energiek’ iets voor jou.
Op adem komen – Dag
Voor wie stilte zoekt in lijf en leven!
Op vrijdag 13 juni 2025 is er opnieuw een ‘Op adem komen’-dag in het Zwolse Bos.
Op deze dag trek je met jezelf, elkaar en met God een prachtig natuurgebied in. We zoeken de stilte, doen lichaamsgerichte oefeningen en openen de Bijbel. Zo kom je meer in contact met jezelf en met wat er in je hart leeft. Dat verbinden we met de Bijbel, Lectio Divina, luisterend naar wat Gods Geest op dat moment wil zeggen en doen in jouw leven.
Ben jij toe aan een unieke dag? Heb je er behoefte aan om tot jezelf te komen?
Meld je dan snel aan en trommel gerust je vrienden en vriendinnen op om zich ook aan te melden!
Heb je een vraag of opmerking?
Neem contact met mij op